Pour les particuliers à Lyon 

 

Je vous accompagne en séances individuelles ou collectives. Profitez d’un temps et d’un lieu d’écoute active sans jugement. C’est avec bienveillance et professionnalisme que je vous guiderai. Clarifions et décidons ensembles de vos objectifs et cheminons pour les atteindre en respectant votre bien-être.

Cours Collectifs

En groupe fermé, je vous accompagne sur :
– une thématique précise via un programme évolutif
ou
– des séances bien-être à la carte par abonnement 

Cours Individuel

En privé, je vous accompagne sur :
– une thématique précise
– possibilité de coaching
– ou séance bien-être. 

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Les séances de sophrologie sont dispensées dans un cadre bienveillant, respectant le non jugement et le secret professionnel. Un temps de feedback sur le vécu de la séance est proposé en fin de chaque séance, ce qui peut être dit dans ce cadre reste impérativement confidentiel. La sophrologie ne nécessite pas de tenue particulière, il suffit d’être à l’aise pour respirer et d’éviter les chaussures à talons hauts. Le confort prime : il vous appartient de ne pas forcer, de toujours respecter vos limites et de me faire part en privé d’éventuels problèmes de santé qui nécessiteraient des adaptations de la pratique.

Cours individuel

Les séances individuelles offrent un temps et un espace privilégié permettant souvent d’aller plus vite et plus loin dans la réalisation de vos objectifs. L’accompagnement individuel offre également un environnement jugé souvent plus confortable que le collectif puisque plus intimiste. Je vous accueille pour une séance individuelle et personnalisée d’une heure un fois par semaine. La première séance est gratuite, nous permettant de nous rencontrer et de discuter de vos attentes et objectifs.

Cours collectifs

Au cours de ces séances, je vous accueille en groupes réduits pour vous transmettre des techniques qui vous aideront, selon les séances, à surmonter votre stress, profiter davantage de votre sommeil, optimiser vos temps de récupération

Gestion du stress à Lyon 3 et Lyon 6

La sophrologie : une solution naturelle pour réduire votre stress

Le stress est une réaction d’adaptation de la part de l’organisme face à un stimulus agressif

Ses conséquences sur l’organisme sont diverses et variées : troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, troubles intestinaux…

Pour rappel : La pratique de sophrologie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.

Gestion des émotions à Lyon 3 et lyon 6 avec Jordon dragon
Développez vos émotions positives grâce à la sophrologie
La sophrologie est une technique naturelle qui peut aider l’individu à apprendre à mieux gérer son stress. Son action se situe au niveau de trois systèmes organiques impliqués dans la gestion du stress.

Le premier niveau est le système végétatif. Ce système permet de réguler les fonctions autonomes du corps. A ce niveau, le sophrologue va apprendre à son patient à mieux contrôler sa respiration et à se relaxer.

Le deuxième niveau, qui est directement lié aux émotions, est le cerveau limbique.Le sophrologue va demander à son patient de se focaliser sur ses émotions positives et de les faire grandir.

Témoignages Après quelques séances…

Prendre rendez vous

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h à 20h

Le Samedi de 8h à 12h

Séances de sophrologie au cabinet, à domicile ou en entreprise, uniquement sur rendez-vous.

Jordan Dracon

07 70 46 97 82

Informations pratiques

J'accompagne toute personne volontaire et désireuse de retrouver un bien-être​ lors de séances de sophrologie dans mon cabinet, en entreprise, dans les écoles ou à domicile.

Jordan Dracon

Sophrologue

Email

contact@coach-sophrologue-lyon.fr

Téléphone

07 70 46 97 82

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